9 CONSEILS POUR UNE PEAU AU TOP

Bonjour les misstinguettes,

A l’occasion du début du mois sacré, j'ai décidé d'écrire un article qui énumérera 9 conseils à suivre pour purifier notre corps et offrir à notre peau une vrai cure de jouvence, 

1. un litre et demi d'eau par jour tu boiras 
2. ta peau de l’intérieur tu purifieras 
3. les plats sucrées et gras tu élimineras
4. des légumes et fruits tu abuseras
5. de la cigarette tu te débarrasseras
6. du make-up tu t’éloigneras
7. une attitude saine tu adopteras
8. une pause vernis tu t'offriras
9. du fer à lisser et brushing tu fuiras

Pourquoi boire de l'eau? parce que boire est une geste essentiel a notre organisme, pendant la journée le corps se déshydrate et donc le visage aussi. Le fait d'apporter une belle quantité d'eau dès la rupture du jeune et jusqu'au shor va remettre en route tout le mécanisme de ré-hydratation du corps et du visage.Pourquoi purifier sa peau de l’intérieur? parce que le mois de ramadan est le mois de la purification et de pureté par excellence, donc on profite au maximum pour débarrasser notre organisme de tout ses déchets et toxines cumulés durant toutes l’année, suite à une alimentation trop riche et peu variée, ce qui nous emmène a notre troisième note concernant l'alimentation,

Pourquoi éliminer les plats sucrée et gras? parce que tout simplement c'a surcharge notre organisme, c'a nous fait gagner du poids, nous donne pleins de boutons et remplit nos cuisses de cellulite et on a plus droit de mettre notre chéri slim ou 2 pièces, et parce que nous somme plus sujettes au maladies comme le diabète, cholestérol, ou encore des maladies plus grave comme le cancer.

En l'occurance privilégier une alimentation riche en légumes et fruits, nous apporte pleins de vitamines (éclat de peau assuré) des fibres qui nous aident à bien digérer et dire bye bye à la constipation et donc au teint terne, au cernes et au boutons. c'est pour cela qu'il faut abuser des fruits et légumes, surtout en forme de jus parce que le corps va assimiler tout les bienfaits plus vite que la normale.

Pourquoi se débarrasser de la cigarette? parce que la nicotine nous donne un teint terne et nuit à notre santé et apporte une tonne de toxines dont on se passerais bien, et alors pourquoi au mois de ramadan, parce que durant toute la journée nous ne fumons pas est donc c'est plus facile pour celle qui souhaite arrêter de faire l'impasse de la cigarette du matin.

Pourquoi s’éloigner du make-up? parce que quand on est en plein processus de detox, on ne va pas blinder notre visage de couche de fd, poudre, bluch et compagnie, on se la joue minimaliste et on laisse notre peau respirer et s’oxygéner,mais on n'oublie comme même pas de bien l'hydrater et la protéger du soleil on profite aussi pour faire le menage dans notre caverne make-up, nettoyer nos pinceaux et se rendre compte qu'on passe plus de temps a cacher et a camoufler plus que traiter et soigner;Mais pour celles qui n'osent pas mettre le nez dehors sans fd y'a toujours une alternative: le no make-up make-up, tu connais pas? regarde cette video c'a te donnera une idée.

Ou encore celle là:

Pourquoi adopter une attitude saine? parce que plus haut on a parlé de bien boire et manger et d’arrêter le tabac, et que tout ça ne se fera pas si on ne purifiera pas notre mind, et parce que le ramadan de l'année dernier on l' a passé planquée devant notre ordi ou notre télé ou encore pire en dormant, cette année là on va essayer de changer nos habitudes alors je trouve de nouveaux centres d’intérêts. et comment docteur? facile, je me remet à cuisiner par exemple pour aider maman, ou tout simplement pour tester mes compétences culinaires, très bien aussi, une légère activité physique, marcher en plein air au bord de la plage faire un tour dans les boutiques( mais sans nous vider les poches) n'importe, le plus important c'est de dépenser mais en douceur. faite une inscription dans un centre culturel, une biblio bref voici un article plus détaillé et qui vous aidera dans votre vie en général et pas seulement cette période ramadanesque: http://www.psychologies.com/Bien-etre/Prevention/Hygiene-de-vie/Articles-et-Dossiers/Les-cles-d-une-vie-plus-saine

Pourquoi faire une pause vernis? tout d'abord parce que tu ne pourra pas mettre ton vernis tant que tu fais ta prière, parce que tes ongles sont devenues tous jaunes tout mous et dédoublés suite au changement sans cesse de vernis, alors il est grand temps de leurs profiter d'un soin spécial ongles est là je te conseil la gamme HEROME qui sont une référence dans les soins des ongles et où tu trouvera une solution à tout tes problèmes ongletiques ::))) perso j'utilise le durcisseur extra fort dont je suis très satisfaite.

Finalement pourquoi tu arrêtera de massacrer tes cheveux avec de la chaleur, parce que ils sont devenus cassant, rêches, secs et pleins de pointes, et parce que la chaleur esquinte les cheveux, donc on profite pour leurs apporter des soins adaptés, des bains d'huiles, tout simplement les laisser au naturels pour réveiller nos bouclettes endormis et aplatis avec les plaques.

Voila j’espère que cet article vous apportera quelques conseils utiles et qui pourront vous aider dans votre vie pendant et après le ramadan,
n'oubliez pas de me donner vos astuces et conseils pour bien passer le mois de ramadan.
Bisou les misses